send link to app

رجيم سريع app for iPhone and iPad


4.4 ( 7124 ratings )
Health & Fitness Book
Developer: SCAS Inc.
4.99 USD
Current version: 1.0, last update: 7 years ago
First release : 01 Aug 2012
App size: 1.72 Mb

أنت سمين لأبسط الأسباب – لأنك تأكل الأطعمة غير المناسبة، والأنواع غير المناسبة من السعرات الحرارية لكل وجبة، كذلك لأنك تتناول وجباتك كل يوم بأنماط غير مناسبة. فكر مليا فيما سنقوله لك من خلال هذا البرنامج، لأن ذلك سيغير الطريقة التي تفكر بها في إتباع الحمية الغذائية.
- القواعد العشرة للرجيم و تخفيف الوزن
- تدريبات البطن مضيعة للوقت
- لا تقم بإجراء تدريبات مكثفة إطلاقا للوقت
- لماذا حميات الكربوهيدرات القليلة لا تعمل
- تناول الطعام لبقية حياتك
- تناول الطعام في المطاعم حياتك
- تناول الوجبات السريعة
- التسوق في البقالة
- قواعد المشروبات الكحولية البقالة
- ممارسة التمارين الرياضية بعد الحمية الغذائية
- توزيع وجباتك
- تناول الطعام في وقت متأخر من الليل
- كيف توقف الاحتفاظ بالماء
- الأطعمة العشرة الأولى التي ينبغي تجنبها
- استخدام الميزان
- تخفيف الوزن بوجود الجينات الوراثية السيئة
- نظرة محدقة علي الكربوهيدرات السيئة
- خرافة أكل السلطة
- خرافة خبز القمح السلطة
- خرافة السكر البني والعسلح السلطة
- ملخص ما تعلمته السلطة
- تعليمات الحمية الغذائية والأسئلة المتكررة
- رجيم